Somos Equilibrio y Armonía

Introducción y Modo de Uso

Encuentra acá noticias actuales, de diversas fuentes, que se caracterizan por ser constructivas, entretenidas, y en general sean capaces de sacar una sonrisa al que las lea. Aprende a hacer publicaciones aquí.


Buscar en Buenas Noticias

Científicos japoneses crean técnica que anticipará diagnóstico del Alzheimer

La nueva tecnología permite detectar la acumulación de proteínas beta-amiliode en la sangre, lo que posibilitaría la anticipación del diagnóstico de la enfermedad y la creación de nuevos tratamientos.

 Un equipo de científicos de Shimadzu, empresa japonesa liderada por el Premio Nobel de Química 2002, Koichi Tanaka, ha desarrollado una nueva tecnología que permitirá acelerar el diagnóstico del Alzheimer.

Este avance será posible a través del mejoramiento de la precisión de la espectrometría de masas, tecnología que permite detectar la acumulación de proteínas beta-amiloide en la sangre, una de las posibles causas del Alzheimer ya que afecta la transmisión entre las células nerviosas del cerebro.

Según investigaciones, estas proteínas se acumulan en el cerebro entre 10 y 15 años antes de aparecer los primeros síntomas de la enfermedad, pero también se presentan en la sangre, aunque en cantidades ínfimas que impedían su correcta identificación mediante los ensayos habituales. 

Leer más

Nuevo estudio demuestra beneficios de la dieta mediterránea

Un nuevo estudio financiado entre otros por el Instituto de Salud Carlos III en España demuestra la efectividad de la dieta mediterránea a la hora de prevenir los problemas cardiovasculares. La investigación, que ha durado 10 años y ha contado con la participación de cerca de 7.500 personas, es la más exhaustiva realizada en pacientes de riesgo. Sus resultados acaban de ser publicados por la revista médica New England Journal of Medicine.

El estudio Prevención con dieta mediterránea o Predimed, fue iniciado hace 10 años para recopilar evidencia médica que demostrara los beneficios de la dieta mediterránea. Hasta entonces solo un estudio realizado en Francia había conseguido ligar esta dieta con los beneficios y mejoras en pacientes que habían padecido problemas cardíacos.

El objetivo del Doctor Dr. Ramón Estruch y de su equipo era el de demostrar la incidencia positiva de la dieta mediterránea clásica en pacientes con riesgos de sufrir accidentes cardiovasculares. El Dr. Estruch, quien es Consultor Senior del Hospital Clínico de Barcelona, señaló algunos aspectos del estudio: “con pequeños cambios, pero no muchos, en nuestros hábitos alimentarios, perseguimos un gran beneficio y protección cardiovascular. 

Leer más

Un Certificado Europeo para Validar los Talentos

  • Los países comunitarios se comprometen a avalar oficialmente la experiencia y la formación no académica en 2018

Bruselas confía en que el proyecto dinamice el empleo y la movilidad

El mejor profesional no es necesariamente el que pasó cuatro años estudiando para obtener un título oficial. Los años de experiencia, los cursos al margen de la educación reglada y, en ocasiones, la propia vida personal aportan destrezas difíciles de documentar en un currículo. Si el profesional busca trabajo en un entorno conocido, las referencias le pueden ayudar. Pero si decide probar suerte en otro terreno, ¿cómo demostrar sus habilidades? La ola de desempleo que azota Europa ha obligado a los Estados a procurar una solución. Si cumplen lo acordado, la Unión Europea dispondrá, en 2018, de un marco homogéneo para validar los conocimientos adquiridos fuera de los canales oficiales.

La idea llevaba años circulando entre las distintas instituciones comunitarias, pero la constatación de que casi una cuarta parte de los jóvenes (y más de la mitad en España) carecen de ocupación animó a la Comisión Europea a considerarlo urgente.

Leer más
 

Avistan extraña ballena blanca similar a Moby Dick

Un testigo logró sacar fotografías del inusual animal, el cual se encontraba nadando junto a su manada en las costas de Noruega.

Un ingeniero marítimo logró fotografiar y grabar a una extraña ballena blanca nadando en una manada de ballenas jorobadas.

Dan Fisher, de 32 años, se encontraba viajando en barco hacia el archipiélago Svalbard en Noruega cuando notó un gran cuerpo blanco salir a la superficie. Al acercarse, se encontró con una ballena blanca similar a la famosa ballena Moby Dick de la novela de Herman Melville.

"Cuando vi algo blanco sobresaliendo del agua no esperaba nada, pero cuando me di cuenta que era una ballena jorobada quedé sorprendido. Rápidamente escalé el mástil para tener una buena posición y sacar fotos" señaló Fisher, originalmente de Penyfford en Gales del Norte. "Definitivamente fue una experiencia única en la vida. Vi muchas ballenas jorobadas este año pero nada tan espectacular como este ejemplar".

Leer más

Conoce los 10 mejores inventos descubiertos por accidente

La sacarina se creó como pintura antiocorrosiva, mientras que la plastilina se ideó como un producto para limpiar los residuos del carbón. Muchos errores en la historia terminaron siendo grandes inventos.

Muchos de los productos o servicios que utilizados han sido creados sin querer y con un propósito totalmente distinto al principio. Y los inventores pueden estar años desarrollando una idea, hasta que una casualidad, un accidente o un suceso les entrega una nueva perspectiva, que finalmente se convierte en un útil error para el resto del mundo.

A principios de 1850, George Crum era considerado uno de los mejores chefs del mundo. Tanto, que se dice que su habilidad era la de tomar cualquier cosa comestible y convertirlo en un manjar de reyes, por lo que el hotel donde trabajaba se hizo conocido y atrajo multimillonarios y famosos de la época.

Sin embargo en 1853, uno de los huéspedes se quejó por el grosor, la humedad y suavidad de las papas, por lo que exigió que le cambiaran el plato por uno bien hecho. Esto desató la ira de Crum, quien cortó las papas más delgadas de lo habitual, las introdujo en aceite más tiempo de lo acostumbrado y le echo aún más sal, esperando que el comensal odiara el invento. Su plan fracasó y la persona pidió un segundo plato hecho de la misma forma.  

Leer más

¿Cansancio después de un tratamiento oncológico? Caminar ayuda

Las personas que finalizaron un tratamiento oncológico a menudo padecen fatiga, pero una revisión de más de 30 estudios sugiere que salir a caminar o andar en bicicleta aumentaría su nivel de energía.

El cansancio prolongado en estos pacientes se le atribuye no sólo al cáncer, junto con el dolor, sino también a los tratamientos, como la quimioterapia.

"No esperamos que los pacientes salgan a correr 1,5 km al día siguiente -dijo Fiona Cramp, coautora de la revisión de la Universidad del Oeste de Inglaterra, Bristol-. Algunos se sentirán tan bien que podrán salir a trotar o andar en bicicleta, y si pueden hacerlo, es maravilloso. Pero alentaríamos a comenzar de a poco." Esto es, una caminata de 20 minutos dos veces por día.

Cramp y su colega James Byron-Daniel reunieron los resultados de 38 comparaciones directas de 2.600 personas con fatiga asociada con el cáncer que participaron o no de un programa físico.

La mayoría de esas investigaciones habían incluido a mujeres con cáncer mamario. El ejercicio incluía desde caminar o andar en bicicleta hasta entrenar con pesas o hacer yoga. Más de la mitad de los estudios habían incluido distintos ejercicios o los participantes podían elegirlos.

Leer más

Las mujeres utilizan casi el doble de plantas medicinales que los hombres

Las mujeres consumen casi el doble de preparados de plantas medicinales de forma habitual que los hombres, el 27 por ciento frente al 14 por ciento, según los últimos datos de consumo que se presentan en el VIII Congreso Internacional de Fitoterapia Ciudad de Oviedo, que se celebra en el Colegio de Médicos de Asturias, y que este año se centra en las terapias naturales de la mujer madura.

Las mujeres consumen casi el doble de preparados de plantas medicinales de forma habitual que los hombres, el 27 por ciento frente al 14 por ciento, según los últimos datos de consumo que se presentan en el VIII Congreso Internacional de Fitoterapia Ciudad de Oviedo, que se celebra en el Colegio de Médicos de Asturias, y que este año se centra en las terapias naturales de la mujer madura.

El doctor Ignacio Bachiller, coordinador del Congreso, ha apuntado que "las mujeres están más concienciadas de los beneficios de las plantas medicinales en la salud y las adquieren en la farmacia, sobre todo, para trastornos como el insomnio, el sobrepeso y el tránsito intestinal".

La profesora Concha Navarro, presidenta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) ha explicado que la soja es la planta medicinal "más indicada para tratar y prevenir los trastornos asociados a la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor, siempre que se tome en forma de preparados farmacéuticos estandarizados y autorizados como medicamentos".

Leer más

El ejercicio físico proporciona bienestar en enfermos de cáncer

Recientemente se ha publicado en la Biblioteca Cochrane una revisión de más de 50 estudios, abarcando más de 4000 sujetos afectados por diferentes tipos de cáncer a los que se sometió a programas de ejercicio de diverso tipo para valorar los efectos sobre la fatiga y el malestar. Los resultados de esta revisión afirman que el ejercicio físico ayuda a aliviar la fatiga y malestar en enfermos con cáncer.

En concreto fueron los casos de tumores sólidos (cáncer de mama y próstata) los que más notaron la mejora con ejercicio de tipo aeróbico. Ya sabíamos que el ejercicio físico ayuda, pero es bueno que aparezcan más indicios de cómo la actividad física mejora ciertos síntomas en los enfermos de cáncer, como la fatiga y malestar.

Hacer ejercicio proporciona bienestar a cualquier persona, solo hay que hacerlo de forma adaptada a las capacidades y necesidades. En el caso de las personas con cáncer, es muy importante elegir el ejercicio más apropiado y adecuarlo a las necesidades de la persona.

En general se recomienda actividad física de unos 30 minutos al día, que puede ser de forma discontínua, en períodos, por ejemplo, de 10 minutos. La intensidad puede ser simplemente como “sacar al perro a caminar a buen ritmo”, es decir, un ritmo ligero, pero no extenuante.

Leer más

Retratan Machu Picchu en una fotografía de 16 gigapixeles

El fotógrafo estadounidense Jeff Cremer señala que "este sitio notable merecía una foto extraordinaria". La imagen puede verse en internet.

El fotógrafo estadounidense Jeff Cremer junto a su equipo logró retratar la ciudad perdida de los Incas, Machu Picchu, en una fotografía de 16 gigapixeles, la que está compuesta de 1920 imágenes individuales de 18 megapixeles cada una y que puede verse en el sitio http://www.gigapixelperu.com/.

Cremer, que ya ha tomado mega fotografías de Perú, señala en el sitio web donde publicó la imagen que "este sitio notable merecía una foto extraordinaria", y agregó que espera que su trabajo "ayude a preservar este maravilloso lugar y a tener más conciencia del sitio, su historia y su estado en peligro de extinción".

El fotógrafo también indica que una de las partes que más le impresionó fue ver a una persona "en la parte superior de una de las montañas en el fondo. Antes de explorar la imagen yo no sabía que era posible subir hasta allí".

Leer más

ONG lanza concurso artístico para niños y jóvenes con Síndrome de Down

La iniciativa de LabSocial espera reunir a 50 menores que puedan plasmar su propia visión de mundo y así permitirles una mayor inclusión social.

50 niños y jóvenes, esa es la cantidad de menores que busca reunir un nuevo concurso de arte para personas con Síndrome de Down. Bajo el nombre de Arte Down, la competencia busca invitar a estos pequeños a plasmar su visión del mundo a través de modalidades completamente libres.

El concurso se realizará a nivel nacional y tiene como objetivo promover la inclusión social de niños y jóvenes con Síndrome de Down en la sociedad a través del arte, permitiéndoles a ellos mostrar sus sentimientos y a la sociedad entender su forma de ver el mundo.

Los trabajos serán recibidos hasta el día 30 de noviembre con los que posteriormente se realizará una exposición en la Galería Galería Art Labbé de Vitacura el día 11 de diciembre y en regiones el 5 de enero.

Dentro de las obras se elegirán 3 ganadores y menciones honrosas en 3 categorías diferentes: De 5 a 9 años, de 10 a 14 y de 15 años en adelante.

Leer más

Lo que faltaba: un guante para usar el celular sin tocarlo

Es una propuesta que permite usar los smartphone sin manipularlos. El costo sería de US$ 200 por guante.

El invierno llega al hemisferio norte y una empresa ya pensó cómo combatir el frío para poder usar, al mismo tiempo, los dispositivos inteligentes.

Se trata de Blue Infusion Technologies, que diseñó una prenda con dispositivos Bluetooth que activa funciones del teléfono inteligente sin manipularlo. Son los primeros pares de guantes confeccionados para darle este uso.

De este modo, no hay necesidad de tocar el teléfono móvil y sufrir el frío que congela los dedos. Los guantes poseen en tres dedos, seis almohadillas que controlan las funciones básicas de los Smartphone: atender o finalizar llamadas, cambiar la canción que se esté escuchando o bajar el volumen.

Serán compatibles con la mayoría de los dispositivos Android e iOS. Saldrían a la venta a un costo de US$ 200. 

Leer más

Tecnología para usar el PC sin manos crean universitarios de Valparaíso

Ganaron principal premio a la innovación nacional.

Un grupo de estudiantes de la Universidad Santa María creó la tecnología necesaria para que personas con discapacidad usen el computador sin el uso de sus manos, lo que les valió ganar el Premio Avonni Entel TIC, principal galardón nacional a la innovación.

Gracias a un dispositivo puesto sobre sus cabezas, personas con incapacidad para mover las manos pueden manejar el computador gracias a los movimientos que hagan con sus ojos o cabeza.

Los movimientos son luego convertidos a acciones en el computador lo que permite utilizar cualquier aplicación de escritorio, desde las más simples hasta los programas más complejos que requieren uso de mouse y teclado.

Sus responsables, Diego Cid, Mario Ogalde y Jorge Alviarez, asistieron a la entrega de la VI versión de los Premios Avonni, el máximo reconocimiento a la innovación a nivel nacional, quedándose con el galardón en la categoría Entel TIC.

Leer más

Al confiar en el instinto se acierta el 90% de las veces, asegura una investigación

Una nueva investigación reveló que la intuición es una buena herramienta en la toma de decisiones.

Por siglos, científicos han estudiado cómo el instinto y el intelecto trabajan en el proceso de toma de decisiones. Un nuevo estudio ha demostrado que al forzar a personas entre dos opciones basándose solamente en el instinto, tomaban la decisión correcta el 90% de las veces.

El profesor Marius Usher de la Escuela de Ciencias Psicológicas de la Universidad Tel Aviv y su equipo de investigadores señalaron que la intuición era una herramienta sorpresivamente poderosa y certera.

Según el experto, el estudio demostró que incluso en el nivel de la intuición, el cerebro realiza una valoración de cada opción, tomando en cuenta las fortalezas y debilidades para tener un cuadro general.

Para entender el proceso de toma de decisiones, Usher diseñó un experimento para poner a participantes en un proceso controlado de toma de decisiones. En una pantalla se le mostró a los participantes secuencias de números en rápidas sucesiones. Todos los números que aparecían en el lado de derecho e izquierdo eran considerados un grupo, y cada grupo representaba resultados del mercado de valores. A los participantes se les pedía que escogieran cual de los dos grupos de números promediaban más. Debido a que los números cambiaban muy rápido, de dos a cuatro pares por segundo, era imposible para las personas memorizar todos los números o hacer cálculos matemáticos.

Leer más 

Australia crea la red de reservas marinas más grande del mundo

La creación de reservas marinas supone el nivel máximo de protección y prohíbe actividades extractivas como el de hidrocarburos, aunque permite el tránsito de barcos, el turismo y actividades recreativas como el submarinismo.

Australia creó hoy formalmente la red de reservas marinas más grande del mundo para proteger un área de más de 2,3 millones de kilómetros cuadrados de sus aguas territoriales a partir de julio de 2014.

"Australia es un líder mundial cuando se trata de proteger nuestros océanos", dijo el ministro del Ambiente, Tony Burke, al recordar que la isla-continente está rodeada por una gran extensión de mar.

Para mitigar el impacto de esta medida anunciada en junio pasado, el Gobierno informó hoy que dará al sector pesquero un paquete de indemnizaciones de unos 104 millones de dólares a partir de mediados del próximo año.

Según cálculos del Gobierno, "el impacto en la pesca de especies salvajes alrededor de Australia será de alrededor del uno por ciento del valor de su producción", indicó Burke.

Leer más 

Impulsan novedosa campaña de reforestación en Quilpué

“Adopta un Árbol” contempla entrega de especies nativas.

Una innovadora propuesta de reforestación participativa, está impulsando la Municipalidad de Quilpué, con el objeto de aumentar el número de árboles en los espacios públicos de la ciudad, fortaleciendo también el sentido de responsabilidad y pertenencia en la comunidad.

La campaña, denominada “Adopta un Árbol”, nace de una iniciativa del alcalde Mauricio Viñambres y conjuga programas desarrollados con la CONAF, donde se entrega árboles nativos, como una forma de repoblar con estas especies propias de la zona central chilena.

El jefe comunal explicó que, en una primera etapa, se contempla la entrega de 200 árboles, principalmente canelos, maitenes, quillayes, colliguayes entre otros, los que deben ser plantados en espacios públicos, ya sea en plazas o en las jardineras ubicadas a un costado de las aceras.

“La idea es que cada vecino se haga responsable del árbol que está adoptando. Para ello el Municipio les entrega el ejemplar y las indicaciones que requiere, en tanto que cada persona o familia se hace responsable y asume el cuidado correspondiente”, señaló Viñambres.

Leer más

Conoce cómo combatir la celulitis a través de los alimentos

Evitar algunos es fundamental, pero también es importante ejercitarse para fortalecer los músculos.

La celulitis de piernas, abdomen o muslos, también conocida como "piel de naranja", es en realidad una lipodistrofia ginecoide, que científicamente se describe como la acumulación de tejido adiposo y agua, entre el tejido conectivo, según explica Valerie Engler, Bioquímica y Magister en Nutrición de ILSI Sur-Andino.

"Esta combinación hace que se formen nódulos y se produzca una alteración de la superficie cutánea. Eso es lo que se ve, es una piel de forma irregular o como un 'colchón'", detalla.

La especialista agrega que se presenta principalmente en mujeres y que es muy raro que los hombres la tengan. "Esto es por factores hormonales y de fisiología del tejido de las mujeres en las zonas mencionadas", explica.

Asimismo, afirma que aparece tanto en quienes son delgadas como en las que tienen sobrepeso. Aunque siempre dependerá de la cantidad de tejido graso que se tenga.

Leer más

La meditación puede reducir la muerte y accidentes cerebrovasculares

Las personas que realizan esta práctica también reducen su presión arterial, y registran menos estrés e ira.

Afroamericanos con enfermedades cardíacas que practican la meditación trascendental con regularidad tienen un 48% menos de probabilidades de tener un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular o morir en comparación con aquellos que asistieron a una clase de educación para la salud con indicaciones sobre la dieta y el ejercicio desde hace más de cinco años, según un nuevo estudio publicado en la «Cardiovascular Quality and Outcomes».

También redujeron su presión arterial y registraron menos estrés e ira. Asimismo, aquellos pacientes que practicaban la meditación con regularidad mostraron mayores índices de superviviencia, según resaltaron los investigadores del estudio, del Colegio Médico de Wisconsin en Milwaukee (Estados Unidos).

«Lanzamos la hipótesis de que la reducción del estrés mediante la conexión mente-cuerpo podría ayudar a mejorar las tasas de esta epidemia», dijo Robert Schneider, investigador principal y director del Instituto de Medicina Natural y Prevención en Fairfield, Iowa (Estados Unidos).

Leer más

La musicoterapia estimula la memoria, la atención y la concentración

La musicoterapia es una técnica terapéutica que ayuda a dinamizar físicamente a la persona y que estimula las capacidades cognitivas como, por ejemplo, la memoria, la atención y la concentración.

Y es que, la vida de las personas están repletas de momentos que van ligados a una melodía o canción. De este modo, con el simple hecho de escucharla, la mente puede ser capaz de revivir esos instantes. Esto explica la capacidad de la música para generar respuestas emocionales en el ser humano.

"Este tipo de técnicas terapéuticas pueden ser muy efectivas en personas que padecen algún tipo de demencia pero también en personas que están viviendo algún proceso depresivo o de angustia", ha comentado la doctora de Sanitas Residencial El Viso, Pilar Soler.

Asimismo, en las personas con deterioro cognitivo o algún tipo de demencia, la musicoterapia actúa estimulando las capacidades deterioradas recordando melodías y evocando recuerdos y vivencias relacionadas con una composición concreta. Incluso, gracias a esta actividad, estas personas pueden mejorar la orientación témporo-espacial y la fluidez verbal.

Leer más

Los SMS sí ayudan a dejar de fumar

Los fumadores tienen más disposición a dejar el hábito de fumar, al menos durante un período de seis meses, si reciben mensajes de apoyo y motivación y consejos a través de sus teléfonos móviles, según una nueva investigación publicada en Cochrane Database of Systematic Reviews. Así, los teléfonos móviles pueden ofrecer una solución de bajo coste para la prestación de servicios para dejar de fumar.

Esta revisión ha analizado los resultados de cinco estudios en los que más de 9.000 personas que intentan dejar de fumar se dividen en grupos que reciben mensajes motivadores y consejos varias veces al día o, incluso, enlaces a vídeos cortos y otros en grupos de control con menos SMS o directamente sólo con información telefónica, muestra «grandes mejoras» en las tasas de abandono del tabaquismo a los seis meses.

En general, los investigadores estiman que los programas de telefonía móvil podrían casi duplicar las probabilidades de dejar de fumar por lo menos durante seis meses, desde entre el 4 o 5 por ciento en el grupo de control hasta entre el 6 y el 10 por ciento en el grupo de intervención. «Los programas de telefonía móvil parecen ser una opción útil que ofrecer a quienes quieren dejar de fumar», dijo el investigador principal, Robyn Whittaker, del Instituto Nacional para la Innovación de la Salud de la Universidad de Auckland (Nueva Zelanda).

Leer más

Body Balance, la armonía hecha deporte

No todo en el gimnasio es levantar pesas o pasar horas y horas en las máquinas. Si quieres entrenar y eres de las que te atraen las técnicas y disciplinas orientales, sigue leyendo, porque hoy te hablamos del Body Balance.

Con más de doce años desde su creación y con adeptos por todo el mundo, esta disciplina conjuga ejercicios basados en los principios del yoga, tai chi y pilates. Desde fuera atrae la belleza de sus posturas, que se realizan sin movimientos bruscos, desde dentro de la clase la música te envuelve y la coreografía hace que te concentres en cada parte de tu cuerpo, en las posturas y la respiración.

El Body Balance no conlleva trabajo cardiovascular, pero no por ello deja de ser un trabajo intenso, aunque existen para cada movimiento opciones sencillas y avanzadas. Se realiza una tonificación muscular de bajo impacto. Se practica descalzo, mejor sin calcetines, para que la planta de pie en contacto con el suelo corrija malas posturas.

Al realizar de manera regular un par de veces por semana Body Balance se gana en flexibilidad, fuerza, concentración, equilibrio y agilidad. La clase finaliza con unos minutos de relajación guiados por el monitor y la sensación de calma y bienestar que se consigue es única. Personalmente podemos decirte que si lo pruebas querrás repetir, para Nosotras es una de las más completas disciplinas.

Leer más